Yoga et Méditation

Le mot "Yoga" signifie en sanskrit "relier", "unir". Par une pratique régulière, c'est l'union du Corps et de l'Esprit qui se met en place, grâce à la respiration.

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Le yoga amène ainsi une harmonisation de l'Être dans sa globalité, un retour à l'instant présent, une plus grande présence intérieure.

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Pourquoi pratiquer le yoga ? Le yoga vous emmène bien au-delà de la souplesse, et vous procure des enseignements sur votre être profond. En développant votre attention, le yoga permet de mettre en place une meilleure concentration puis des instants de méditation se mettent en place naturellement. Le mental s'apaise et votre lumière intérieure prend sa place.

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J'enseigne aux adultes, en cours collectifs et en entreprise, aussi bien le yoga que la méditation.

 

Je suis spécialement formée à l'enseignement aux enfants, et j'interviens en cours collectifs, dans les écoles, en stages, ou sur demande. 

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Je vous accompagne via l'entreprise individuelle suisse "yog'A for every One", et l'association française

"Révèle toi yog'A". Contactez-moi pour en savoir plus.